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La importancia de la ergonomía en nuestro hogar

La composición de los espacios, la distribución de los muebles o los colores de paredes y elementos decorativos afectan directamente a nuestro estado de ánimo. Por ello, los hogares deben estar diseñados según las necesidades de quienes los van a habitar y la ergonomía en el diseño de interior puede solventar ese tipo de problemas. La elección correcta de materiales, muebles y accesorios nos facilita la vida y evita la incomodidad tanto psicológica como física, lo que repercute de una forma positiva en nuestra salud.

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Qué debemos tener en cuenta al decorar nuestro hogar


La ergonomía es el estudio que trata la adaptación de espacios y utensilios a las necesidades de uso para una mayor comodidad. Para conseguir una decoración ergonómica de nuestro hogar debemos tener en cuenta aspectos como el color, la iluminación o el material del suelo.


Los colores que nos rodean


Los colores provocan sensaciones y estados de ánimo, por lo que elegirlos adecuadamente según las emociones que nos provocan es importante para nuestro confort.


Los colores neutros, como el blanco, los beiges y los pasteles aportan amplitud y luz a las estancias y crean ambientes tranquilos perfectos para la concentración.


Aún así, si usamos un color vivo, como el amarillo, que aporta energía, es interesante centrarlo en una sola pared y dejar el resto junto con el techo en tonos neutros, para no saturar. Un consejo que vale para otros colores fuertes como el verde, el azul e incluso el negro.


Toda la luz es importante


La iluminación de los espacios debe estar diseñada de acuerdo con la actividad que se vaya a realizar: ver la televisión, preparar la comida, hacer limpieza o descansar. Crear espacios agradables y bien iluminados es la premisa cuando hablamos de ergonomía. En este sentido, la luz para teletrabajar, cocinar o hacer limpieza debe ser directa y fría, que alumbre a la perfección, como las bombillas LED, que son idóneas para estas actividades y además su consumo es reducido.  


En el salón se puede disfrutar de la luz exterior, la más cálida, lo que genera un espacio confortable. Y, por la noche, luces indirectas con bombillas de bajo consumo serán la opción más apropiada, siempre evitando el reflejo en la pantalla de televisión.

 
¿Qué suelo elijo?


Un suelo ergonómico es aquel que además de tener una estética agradable es fácil de limpiar e impermeable, sobre todo en cocina y baño.


La madera ofrece calidez y armonía. Es un material que nunca pasa de moda, pero hay que poner especial detalle en el mantenimiento para que no pierda el brillo inicial. No obstante, es siempre una elección muy a tener en cuenta para nuestro hogar, dada su gran capacidad para el aislamiento térmico.


El mármol y el granito son perfectos para baños, ya que no les afecta la humedad y se limpian fácilmente. Igualmente, la cerámica es sin duda para la cocina, un material impermeable, de sencilla limpieza y con variedad de estilos decorativos, mientras que el gres es la mejor decisión para la terraza, puesto que es versátil, duradero, aguanta bien las altas temperaturas y su diseño es personalizable.

La ergonomía en el hogar consiste en crear espacios que nos faciliten la vida

Muebles y accesorios ergonómicos


Pasamos gran parte de nuestro tiempo sentados y, por consiguiente, escoger un asiento adecuado es vital para el cuidado de la espalda. A este respecto, las sillas ergonómicas ofrecen soluciones adaptadas a las necesidades individuales, con asiento y respaldo regulables o “sistema sincro”, para un uso seguro y cómodo.

Apuesta por sillas ergonómicas con soluciones adaptadas al espacio y tiempo que estarás en ella

El colchón está destinado a nuestro descanso y los ergonómicos nos ayudan a mantener una postura correcta al adaptarse a nuestro tamaño y peso, además de evitar molestias en la espalda y el cuello. Son colchones agradables de materiales como la espuma viscoelástica o el látex.

Colchones de látex o viscoelásticos favorecerán el la ergonomía en el descanso

En cuanto a la iluminación, ya sabemos que un exceso de luz sobre las pantallas crea reflejos que impiden realizar la tarea de forma adecuada, pero, para solucionarlo, existen los protectores antirreflejos.


La colocación, forma y altura de los muebles evita accidentes dentro de la vivienda. Por tanto, debe haber espacio suficiente entre ellos para un tránsito seguro, mejor con puertas abatibles para muebles altos, fáciles de abrir y cerrar, y sistemas como los ‘easys’ para muebles bajos. ¿Lo conoces? Se trata de un mecanismo de apertura de cajones, que, con un simple roce o acercando la pierna, el cajón se abre.


Por otro lado, el tamaño y espacio de las superficies, como las mesas de trabajo, comedor o la encimera, deben ser amplias, de materiales y colores que no reflejen la luz, como la madera y los tonos neutros.
 
Un hogar ergonómico es el que se adapta completamente a sus habitantes, cuidando su salud y facilitando las actividades diarias.

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